Wellness to nie tylko fitness lecz styl życia zapewniający dobre samopoczucie i harmonię pomiędzy ciałem, duchem i umysłem. Wellness uwzględnia psychologiczne, emocjonalne, intelektualne, towarzyskie, finansowe i fizyczne potrzeby człowieka. SPA (Sanus Per Aqua) – czyli zdrowie przez wodę.
Dzisiejsze czasy ciągłego pośpiechu, stresu, życia pod presją, konieczności dokonania wyboru pomiędzy życiem prywatnym a pracą, zmusiły ludzi, a zwłaszcza kobiety, do poszukiwania równowagi i harmonii. Zwiększyła się również dbałości o swój wygląd gdyż synonimem sukcesu i dobrobytu stał się atrakcyjny wygląd i dobra kondycja fizyczna.
To wszystko sprawiła, że popularność idei wellness jest coraz większa co można zaobserwować na rynku pracy jako rosnący popyt na osoby, które posiadają odpowiednie kwalifikacje, wiedzę i umiejętności w zakresie wellness, fitness i SPA.
Szkolenie na Trenera Wellness&Spa oferuje rozwój personalny, dobry start w branży spa i wellness oraz czyni nas atrakcyjnymi na rynku pracy.
Szkolenie “Trener Wellness&Spa” składa się z części teoretycznej i praktycznej.
Część teoretyczna przekazana jest w formie wykładów opartych na skrypcie szkoleniowym opracowanym przez specjalistów i instruktorów Cosmobelle.
Część praktyczna przeprowadzana jest w odpowiednio przygotowanych salach ćwiczeniowych i zabiegowych oraz oparta jest na warsztatowym rozwiązywaniu tematów szkolenia.

Podczas szkolenia “Trener Wellness&Spa” przekazywana jest podstawowa wiedza i umiejętności z zakresu:

• Podstawy fizjologii i anatomii człowieka
• Zdrowy trybu życia oraz idea Wellness&Spa
• Styl żywienia – zrównoważona dieta dopasowana do indywidualnych potrzeb, rodzaje diet, odchudzanie, redukcja wagi
• Podstawy Fitness – rodzaje zajęć ruchowych oraz ich założenia, cele, optymalne efekty, wskazania i przeciwwskazania, dostosowanie zajęć i ich intensywności do rożnego poziomu zaawansowania uczestników jak i do każdej grupy wiekowej, technika kroków podstawowych, organizacja i przeprowadzanie zajęć, umiejętność doboru ćwiczeń na poszczególne grupy mięśniowe, niezbędne wyposażenie sal treningowych.
  
        - Aerobik - jest jedną z najstarszych form fitness. Aerobik to rytmicznie wykonywane ćwiczenia przy muzyce polegające zazwyczaj na powtarzaniu prostych choreografii z elementami różnorodnych ćwiczeń.
  
        - Aqua aerobik - to trening w wodzie, który wpływa na wzmocnienie i uelastycznienie mięśni, wysmuklenie sylwetki, poprawia krążenie i oddychanie, a także pozytywnie wpływa na kondycję ćwiczących, zapobiega występowaniu stresów, opóźnia wystąpienie zmęczenia, wpływa pozytywnie na poprawę samopoczucia oraz daje niesamowitą satysfakcję. Ta forma aktywności fizycznej adresowana jest do osób w różnym wieku oraz o różnym poziomie sprawności fizycznej i umiejętności pływackiej.
  
        - Step - intensywne ćwiczenia choreograficzne z podestem, podczas których mocno pracują uda, biodra, ręce. Dla wszystkich, ale trzeba mieć zdrowe stawy i kręgosłup, a także duże poczucie rytmu. trening z wykorzystaniem specjalnej platformy ( na której przy wykorzystaniu odpowiednich choreografii zwiększamy zdolność do efektywnego spalania tłuszczu, wzmacniamy gorset mięśniowy oraz usprawniamy układ sercowo-naczyniowy.
  
        - Joga - to jedna z form medytacji, która kojąco wpływa na nasze ciało, relaksując, odprężając i redukując stres. Joga poprawia krążenie, sprawność fizyczną, uelastycznia ciało oraz wpływa na dobre samopoczucie i obniżenie ciśnienie.
  
        - Pilates – metoda ćwiczeń, treningu całego ciała w skład którego wchodzi ponad 500 ćwiczeń inspirowanych jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała oraz obniżenia poziomu stresu.
  
        - Body Space - innowacyjna terapia, która polega na treningu z wykorzystaniem urządzenia Body-Space czyli kapsuły, w której szczelnie zamknięta dolna część ciała poddawana jest na przemian działaniu ciśnienia ujemnego (podciśnienia) oraz dodatniego (ciśnienie atmosferyczne). Równolegle z terapią próżniową odbywa się trening na rowerze ergometrycznym, bieżni bądź stepie, któremu z łatwością podoła nawet osoba unikająca aktywności fizycznej
  
  
• Nauczenie tworzenie rozgrzewki do różnych form zajęć fitness oraz ćwiczeń wzmacniających
• Organizacja grupowych zajęć ruchowych – zapoznanie się z metodyką, teorią i organizacją zasad prowadzenia zajęć fitness, dopasowanie zajęć do specyfiki grupy, poziomu zaawansowania, wieku uczestników, itp.
• Organizacja indywidualnych planów treningowych i żywieniowych dopasowanych do potrzeb i zwyczajów określonych osób.
• Formy komunikacji, zwrotów, nazewnictwa, rozliczanie ćwiczeń i kroków, samodzielna praca z muzyką.
• Zapoznanie się z rodzajami masażu
        - klasyczny
        - odchudzający
        - ujędrniający
        - leczniczy
        - refleksologia stóp i dłoni
• Techniki relaksacji – terapii
        - światłoterapia
        - choreoterapia
        - refleksoterapia
        - muzykoteraopia
• Podstawy ekonomiczne wellness, fitness i spa
        - usługi wellness, fitness i spa
        - obsługa klienta
        - marketing usług

Dzięki profesjonalnemu treningowi praktycznemu i odpowiedniemu przygotowaniu merytorycznemu kursant posiada wiedze, uprawnienia i kwalifikacje Trenera Wellness&SPA. Zaświadcza o tym Świadectwo ukończenia kursu oraz Międzynarodowy Certyfikat CSC, który daje prawo do wykonywania zawodu oraz zwiększa szanse na rynku pracy. Istnieje możliwośc wydania Certyfikatu CSC w języku angielskimi lub niemieckim. W przypadku pozostałych języków wydanie Certyfikatu CSC na podstawie własnego tłumaczenia.
Po ukończeniu szkolenia kursanci mogą pracować m. in. jako:

• asystenci wellnessu, fitnessu lub spa
• doradcy wellnessu, fitnessu czy spa
• trenerzy wellnessu, fitnessu czy spa
• animatorzy w hotelach z pomieszczeniami do fitnessu, wellnessu i spa hotelach sportowych, centrach fitnessu i spa, sanatoriach i basenach, centrach zdrowia, gabinetach SPA i wellness, farmach piękności

Trenerzy wellnesu i spa mogą z powodzeniem rozpocząć własną działalność gospodarczą.

Po ukończeniu szkolenia “Trener Wellness&Spa” istnieje możliwość specjalizacji, kontynuacji szkoleń w wybranych dziedzinach:

• Specjalista ds. żywienia, dietetyki i zdrowego stylu życia
• Specjalista ds. fitness i aktywności fizycznej
• Specjalista ds. relaksacji i terapii masażem
• Specjalizacja masaż I i II stopnia

Ilość miejsc ograniczona - o wpisie decyduje kolejność zgłoszeń.
Zgłoszenia przyjmujemy telefonicznie lub mailowo.
tel. 32/ 326 39 22
tel. kom. 500 634 005
e-mail: szkolenia@cosmobelle.pl
Wpłaty prosimy dokonywać w siedzibie firmy Cosmobelle lub na podane przez naszego pracownika konto (dopiero po wcześniejszej rejestracji telefonicznej)

TERMINARZ  SZKOLEŃ

Ważna informacja: Program szkolenia jest programem autorskim, stanowi własność intelektualną Centrum Szkoleniowego COSMOBELLE® i jako taki podlega ochronie zgodnie z ustawą o "Prawie Autorskim i Prawach Pokrewnych" z dnia 4.02.1994 r. Dz. U. nr 24 poz. 83 z późniejszymi zmianami.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Zakaz kopiowania części lub całości tekstu programów szkoleniowych i opisów.
Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany terminu odycia sie szkolenia lub odwołania szkolenia z przyczyn od Organizatora niezależnych.